Dieses Ein-Tages-Seminar ist für Menschen geeignet, die die Praxis auffrischen, kennenlernen oder aber vertiefen möchten. Der Inhalt des Tages wird aus Kurzvorträgen (Achtsame Kommunikation, Körperbewusstsein, Selbstmitgefühl, Stress) vor allem aber aus praktischen Übungen (u.a. Meditation, Bodyscan, Yoga) bestehen, so dass Sie unmittelbar erfahren, was Achtsamkeit ist und welche Möglichkeiten mit ihr verbunden sind; wie Sie durch die Praxis mehr Gelassenheit und inneren Frieden erfahren können. Und wie Achtsamkeit Ihnen dabei helfen kann, mit dem Stress in Ihrem Leben umzugehen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, besteht auch hier die Möglichkeit eines Vorgespräches am Telefon.
Die Kosten für den Achtsamkeitstag betragen 100,- €